BASTIA UMBRA (a.g.) – Ginnastica in acqua per le mamme in dolce attesa e chi desidera accompagnarle in questo magico percorso. E’ questa una delle importanti iniziative attivate all’interno delle proposte che la piscina comunale di Bastia Umbra offre alla cittadinanza. La mattina del sabato e la sera del mercoledì alcuni piccoli gruppi di future mamme si riuniscono sotto la guida dell’istruttrice, Simona Fani, per rilassarsi e tonificarsi allo stesso tempo. Dopo appena dieci minuti dedicati al riscaldamento, che prevede una serie di movimenti medio-veloci, la lezione prevede l’allenamento alle contrazioni, attività di tonificazione e respirazione e infine rilassamento; questa parte conclusiva dell’incontro è dedicata esclusivamente al rapporto tra madre e figlio.
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